KKdog的部落格

讀了這兩本書以後，慶幸自己的體質中性，所以不用花時間保養，呵呵。感謝我的父母，感謝我的身體。當然，我會好好繼續呵護妳們的~~

【頭髮】參考書籍＜濃密黑，權威醫師的癒髮力。彭顯禮、張宏嘉醫師著＞

頭皮保養(毛囊)很重要！每天五分鐘按摩頭皮，以及使用木頭製或牛角材質的梳子。

白髮有可能變回黑髮，要攝取足夠的營養--維生素B5，如菇類、燕麥片、沙丁魚或鮭魚。

綁頭髮要換位置。

頭髮變中長，或是染燙後，需要一週一次護髮。

如果有禿頭徵兆，要提早就醫—看皮膚科：掉落頭髮小於3.5cm，以及髮絲變細。平日注意髮線。

***顛覆了之前的觀念：

梳子很重要~原來不用常梳頭~白髮可以變黑髮~綁頭髮並不會造成落髮~中長髮也要護髮~

頭髮有生長週期，有半年的時間會停止生長......

【皮膚】參考書籍＜打破101個保養迷思，廖苑利醫師著＞

洗臉、卸妝

***卸妝用卸妝乳即可，而且卸完要再用洗面乳洗一次(含油脂有致痘性)。

***一分鐘之內洗完。

(洗臉牌子不拘，不含SLS,SLES，中性或弱酸性，成份有胺基酸類最好。
卸妝用蜜妮即可。)

2.防曬

防曬也要有PA(PFA)標示。

觀念：
劑型不同，效果有差別。

化妝水功能和精華液差不多。
縮小毛孔可用「緊膚美白光」雷射處理。
(眼睛的)汗管瘤跟乳液沒關係，需雷射處理。
(腳的)毛孔角化症是遺傳。

洗碗精最好是棕櫚油成份。